Losos sa sezamovim sjemenkama i medom

Losos sa sezamovim sjemenkama i medom

Losos sa sezamovim sjemenkama i medom
  • Objavljeno: Petak, 19.02.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Sezamove sjemenke su jako dobar izvor bakra i mangana.
Vrijeme pripreme: 35 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 4 fileta lososa
  • ¼ šalice meda
  • korica od 1 limuna
  • malo čilija
  • 1 žličica kumina
  • 2 žličice sezama
  • 1 žličica soli
  • ½ žličice papra
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 žličica sezamovog ulja

Priprema

Pomiješajte med, limunovu koricu, čili, kumin, sezam, sol i papar. Marinadom ravnomjerno namažite losos.

Zagrijte maslinovo i sezamovo ulje. Losos pecite dok ne dobije koricu, oko 4 minute sa svake strane. Poslužite odmah s kriškama limuna.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti