Obrok u čaši (Dijeta Jona Gabriela)
![Obrok u čaši (Dijeta Jona Gabriela)](/site/assets/files/24397/ib_1316778762_279.300x160.jpg)
Čaša užitka koja je i obrok
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
Sastojci
- pola šalice voća - izaberite nešto od bobica, marelica, jabuka, banana, crni ribiz, kupina, trešnja, brusnica, ogrozda, grejpa, kivija, breskva, kruška, ananasa, šljiva, malina
- 30g proteinskog praha
- 2 žlice lanenih sjemenki, svježe ubranih
- Opcije - izaberite 3 do 4 od ponuđenog
- 1 kapsula enzima za probavu
- pola šalice organskog jogurta
- dvije žlice xylitola
- jedna žlica badema
- organski prah kakaa
- probiotici u prahu
- led
Priprema
Pomiješajte sve zajedno. Dodajte sladila po vlastitom ukusu. Ako je smoothie previše gust, može dodati male količine filtrirane vode da bi dobili željenu gustoću.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
DijeteVisokoproteinske pločice (Dijeta Jona Gabriela)30 min12345
-
DijeteBanana Smoothie (Dijeta Jona Gabriela)15 min12345
-
DijeteVoćni napitak (prehrana za krvnu grupu A)5 min12345
-
DijeteSuper smoothie (prehrana za krvnu grupu AB)5 min12345
-
DijetePalačinke s borovnicama (Biggest loser dijeta)15 min12345
Popularni recepti
-
PriloziKimchi1:30h12345
-
Niskokalorična jelaWok s piletinom30 min12345
-
PriloziPolpete od prosa i povrća45 min12345
-
Jela od ribeHobotnica s krumpirom kao ispod peke2:30h12345
-
SalateKrumpir salata s mahunama40 min12345
-
Kruh i pecivaKnedle od kruha30 min12345