Obrok u čaši (Dijeta Jona Gabriela)

Obrok u čaši (Dijeta Jona Gabriela)

Obrok u čaši (Dijeta Jona Gabriela)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Čaša užitka koja je i obrok  
Vrijeme pripreme: 15 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

Sastojci

  • pola šalice voća - izaberite nešto od bobica, marelica, jabuka, banana, crni ribiz, kupina, trešnja, brusnica, ogrozda, grejpa, kivija, breskva, kruška, ananasa, šljiva, malina
  • 30g proteinskog praha
  • 2 žlice lanenih sjemenki, svježe ubranih
  • Opcije - izaberite 3 do 4 od ponuđenog
  • 1 kapsula enzima za probavu
  • pola šalice organskog jogurta
  • dvije žlice xylitola
  • jedna žlica badema
  • organski prah kakaa
  • probiotici u prahu
  • led

Priprema

Pomiješajte sve zajedno. Dodajte sladila po vlastitom ukusu. Ako je smoothie previše gust, može dodati male količine filtrirane vode da bi dobili željenu gustoću.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti