Smoothie bogat željezom
![Smoothie bogat željezom](/site/assets/files/36652/smoothie298.300x160.jpg)
Povećajte unos željeza na ukusan i prirodan način.
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 2 šalice špinata
- 1 šalica kelja
- 2 šalice lubenice
- 1 banana
- 1 žlica sjemenki sezama
Nutritivne vrijednosti
- 315 kalorija
- 0mg kolesterola
- 87mg natrija
- 65g ugljikohidrata
- 9g dijetalnih vlakana
- 9g proteina
- 41% željeza
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Saznajte koji su najbolji izvori željeza!
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
NapitciEnergetski smoothie od mrkve i naranče5 min12345
-
NapitciSmoothie od kurkume i bobičastog voća5 min12345
-
Napitci
-
Napitci
-
NapitciSmoothie od zelenog lisnatog povrća5 min12345
Popularni recepti
-
Prilozi
-
Jela od tjestenine
-
Jela od mesaPileće rolice sa špekom40 min12345
-
Vegetarijanska prehranaBurek s tikvicama i sirom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaGalette s tikvicama, rajčicom i sirom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehrana