Visokoproteinski smoothie za ubrzanje metabolizma

Visokoproteinski smoothie za ubrzanje metabolizma

Visokoproteinski smoothie za ubrzanje metabolizma
  • Objavljeno: Četvrtak, 02.06.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Proteini su neophodni za izgradnju mišića.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 170g nemasnog jogurta
  • 8 badema
  • 1/4 šalice brokule
  • 1 šalica smrznutih jagoda
  • 1/4 šalice slanutka
  • 3/4 šalice zelenog čaja
  • 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
  • 1/4 žličice cimeta

Nutritivne vrijednosti

  • 343 kalorije
  • 6.6g masti
  • 0mg kolesterola
  • 815mg kalija
  • 43g ugljikohidrata
  • 8.1g dijetalnih vlakana
  • 24.9g šećera
  • 30.4g proteina

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti