Začinjena piletina s tjesteninom
Ukusan i brz ručak za dvije osobe.
Vrijeme pripreme: 35 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 464 kcal / 1.941,38 kJ
Sastojci
- 130 g tjestenine
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1/4 sitno nasjeckanog luka
- 1/2 žličice brašna
- 1 žlica vode
- 220 g pilećih prsa
- 2 žličice chili praha
- 1/2 šalice špageti umaka
Nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednost po osobi:
Kalorije 464,3 kcal
Masti 10,3 g
Zasićene masti 1.3 g
Kolesterol 66,7 mg
Natrij 375,7 mg
Ugljikohidrati 56,7 g
Šećeri 8.8 g
Dijetalna vlakna 2.6 g
Proteini 35,4 g
Priprema
Skuhati tjesteninu i dodati malo maslinovog ulja da se ne lijepi. Pržite luk na srednjoj temperaturi oko 1 minute. Izmiješajte brašno i vodu. Dodajte piletinu, čili u prahu, umak i brašno da se smjesa zgusne. Kuhajte, oko 10 minuta. Poslužite preko tjestenine.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Jela od mesaPileći file s fettuccinima u umaku "Alfredo"30 min12345
-
Jela od mesaFjorentinska piletina25 min12345
-
Jela od mesaSloženac od tjestenine, piletine i šparoga45 min12345
-
Jela od mesaPiletina s tjesteninom i povrćem20 min12345
-
Jela od mesaTjestenina s piletinom30 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
-
SalateSalata od pečenog slanutka s feta sirom30 min12345