30 minuta Tabata protokola za sagorijevanje kalorija
Kategorija: Fitness
Detoksikacija je najefikasnija dok spavamo jer tijelo tada obnavlja tkiva. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, jetra predstavlja glavni detoksikacijski organ i najbolje funkcionira između 1 i 3 sata ujutro. Jedan od uvjeta pravilne detoksikaciju odlazak na spavanje prije tog vremena. Drugi uvjet je dovoljno krvi i tjelesnih tekućina za proces detoksikacije, tako da tijelo ne postane preopterećeno štetnim tvarima. Pravilna detoksikacija dovodi do zdravog metabolizma i bržeg sagorijevanja masti.
Pripremite 8 noćnih napitaka za detoksikaciju i sagorijevanje masnoće!
-
Recept dana
Čudesan namaz od slanutka i sezama...
15 min12345 -
Recept tjedna
Lagani složenac od tikvica
35 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345