3 začina za ravan trbuh
Vjerojatno već znate da postoje biljke i začini s odličnim antioksidacijskim svojstvima. Svi oni imaju posebne vrste antioksidanata koji imaju odličan učinak na zdravlje, a istraživanja su pokazala da mogu pospješiti i mršavljenje.
Prirodni začini trebaju biti temelj zdravog pripremanja jela jer, čak i da pripremate najzdraviju namirnicu, kriva priprema s krivim začinima ju može učiniti potpuno nezdravom.
Riješite se masti na trbuhu u samo 14 dana!
Brojna istraživanja su potvrdila da začini mogu pospješiti mršavljenje. I dok postoje razne vrste začina, stručnjaci su istaknuli neke od najučinkovitijih za mršavljenje.
Đumbir
Potiče rad probavnog sustava, ali također može ublažiti probavne tegobe kao što su plinovi, nadutost i grčevi. Korijen đumbira ubrzava rad metabolizma i pomaže probavnom sustavu da pravilno razgrađuje namirnice.
Provjerite kako brže i lakše do ravnog trbuha!
Kurkuma
Bogat je izvor raznih nutritivnih tvari, a neka istraživanja su pokazala da je među najzdravijim začinima svijeta. Smanjuje rizik od nastanka kancerogenih stanice, potiče rad probavnog sustava i sagorijevanje masti.
Cimet
Cimet neće direktno potaknuti sagorijevanje masti, ali će regulirati razinu šećera u krvi te smanjiti rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 i pretilosti. Cimet ima protuupalno djelovanje i na taj način sprječava nastanak kronične upale u tijelu koja pogoduje nakupljanju masti na području abdomena.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345