Sok od cikle povećava izdržljivost

Ako vas vježbanje umara, popijte sok od cikle jer on može povećati izdržljivost te produžiti vrijeme vježbanja za čak 16%.

Pijenje pola litre soka od cikle dnevno, može povećati izdržljivost mišića. Znanstvenici su ustanovili da sok od cikle brzo djeluje. Naime, samo tjedan dana pijenja soka od cikle može povećati fizičku izdržljivost. Sportaši, koji su pili sok od cikle tjedan dana, u teretani su vježbali u prosjeku 11 minuta duže od onih koji nisu pili sok od cikle.

Sok od cikle u sebi sadrži nitrate koji se u tijelu pretvaraju u dušikov oksid, zbog čega je potreba za kisikom manja. Povećanje nitrata u krvi uzrokuje manje korištenje mišićnih tvari, koje su glavni izvor energije tijekom vježbanja.

Pripremite sok od cikle, jabuke i kupina!

Osim što povećava izdržljivost, sok od cikle usporava starenje krvnih stanice, sprječava nastanak raznih tumora, regulira krvni tlak i kolesterol, a također je i bogat izvor vitamina B12, koji se inače nalazi samo u namirnicama životinjskog podrijetla.

Ciklu možete konzumirati tijekom cijele godine, povoljna je te predstavlja blagodat za zdravlje dostupnu svima.