Idealna hrana za krvnu grupu AB

Kratak pregled

Podrijetlo: stanovnici Kavkaza, Mongoli

Probavni sustav: podnosi umjerenu dobro usklađenu miješanu hranu

Imunološki sustav: vrlo prilagodljiv

Preporučuje se: meso, riba, proizvodi od mlijeka (i kiseloga mlije­ka), mahunarke, žitarice, voće i povrće.

Za vitku liniju...

...na jelovniku ne bi smjeli biti crveno meso, grah kidney, grah lima, orasi, sjemenke, kukuruz i heljda. Budući da je krvna grupa AB moderna zajednica krvnih grupa A i B, ima osobine obiju grupa. Živežne namirnice koje odgovaraju, odnosno ne odgovara­ju, osobama s krvnom grupom A ili B na isti način odgovaraju i osobama s krvnom grupom AB. No i tu izuzeci potvrđuju pravilo: postoje neki lektini, primjerice u rajčicama, koji sljepljuju krv osoba s krvnom grupom A i B. U osoba s krvnom grupom AB oni, začudo, ne dolaze do izražaja.

Saznajte kakvi su ljudi koji imaju krvnu grupu AB!

Osobe s tom krvnom grupom mogu, dakle, uživati u rajčicama pripremljenim na razne načine. One također bolje podnose gluten iz pšenice nego osobe s krvnim grupama 0, A ili B. No ako ste pre­tili, zaboravite pšenicu. Ona daje kiselinu mišićnome tkivu. Kalorije ćete najbolje izgubiti ako je tkivo vaših mišića blago alkalno.

Namirnice koje debljaju za krvnu grupu AB: heljda

• grah kidney
• grah lima
• kukuruz
• orasi i sjemenke
• crveno meso
• pšenica

Namirnice koje pomažu mršavljenju za krvnu grupu AB:

• ananas
• riba
• zeleno povrće
• mliječni proizvodi
• tofu