Jogom protiv celulita!
Kategorija: Sport i rekreacija
I što sada?
Jednog dana ste se pogledali u ogledalo i otkrili da je tu. Vječni ženin neprijatelj - celulit. Srećom, postoje brzi i jednostavni načini da ga pobijedite.
Zahvaljujući svim onim danima koje ste proveli sjedeći, mast se smjestila između oslabljenog vezivnog tkiva ispod kože. Povećanje postotka mišićne mase i sagorijevanje viška masti je najbolji lijek protiv celulita, ali i najbolja prevencija.
Ovaj trening u trajanju od 20 minuta radite 3 puta tjedno, ali biste trebali barem 4 puta tjedno 30 minuta provesti i radeći aerobne vježbe visokog intenziteta (brzo hodanje, trčanje). Prve rezultate ćete primijetiti već nakon 6 tjedana.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345