Kako oprostiti i krenuti dalje?

Opraštajte drugima. Ne zato što oni zaslužuju oprost, već zato što vi zaslužujete mir. Nitko se ne rodi sa shvaćanjem boli, izdaje ili prevare. Ta iskustva i osjećaje stvaramo kroz život. Oni se mogu početi nakupljati, naročito ako se ne uspijemo osloboditi tih negativnih osjećaja. Zadržavanje takvih osjećaja nas uistinu može učiniti psihički bolesnima, a psihička oboljenja vrlo često vode fizičkim oboljenjima.

Na početku vam neće biti jednostavno opraštati onima koji su vas u prošlosti povrijedili, ali je to neophodno kako biste napredovali. Ovi savjeti će vam pomoći u uklanjanju emocionalne boli i potaknut će brže zacjeljivanje.

Budite prisutni

Postavljanje i ostvarenje ciljeva je sastavni dio života, ali nemojte dopustiti da vas okupiranost ciljevima sputava u tome da bude prisutni u sadašnjosti. Morate moći prihvatiti to gdje ste sada prije nego što počnete raditi na tome da idete naprijed. Čak i tada nemojte biti uzrujani zbog neusklađenosti svoje svijesti i potrebe za opraštanjem drugima. Idite korak po korak i budite prisutni u svakoj fazi procesa.

Kada odustanete u trenutku u kojemu trebate ići naprijed, dopuštate svojem prirodnom stanju da vas obuzme. Vjerujte u sebe i zapamtite da imate nevjerojatan potencijal. Ne biste trebali previše razmišljati o boli koju ste osjetili u prošlosti niti biste trebali kritizirati sami sebe i svoj napredak. Dišite i sjetite se da posjedujete velik broj vrijednosti, vjerojatno puno više nego što sami sebi zapravo priznajete.

Nemojte se poistovjećivati sa svojim mislima - samo ih u tišini proučavajte

Sami sebi stvaramo previše nepotrebne patnje jer se toliko brzo počnemo poistovjećivati s vlastitim mislima, umjesto da ih samo mudro promatramo. Naš ego (misli) se uvijek trudi preuzeti kontrolu, stoga je ključno da se povučete. Nemojte težiti tome da eliminirate ili promijenite svoje misli, jednostavno ih samo budite svjesni. Jednom kada naučite eliminirati određene misli ili shvatite način na koji ih možete kontrolirati, tada ćete naučiti kako ih samo promatrati. Jednom kada preuzmete vodstvo nad svojim umom, vrlo brzo ćete shvatiti da se vaš ego zapravo samo pokušava poigrati s vama.

Vaša prava osobnost se krije u vašem srcu i duši. Kada počnete živjeti u skladu sa svojim osjećajima, umjesto sa svojim mislima, počet ćete odašiljati intenzivnije vibracije, a destruktivne misli će postajati dio prošlosti i s njima ćete se suočavati puno rjeđe.

Istraživanja su pokazala da osoba u prosjeku ima 70 000 do 80 000 misli dnevno, od kojih je čak 80% njih negativno, a 95% njih su ponavljane misli. To znači da mi zapravo ne razmišljamo, već da se prisjećamo. Kako biste priviknuli mozak da češće razmišlja pozitivno, morat ćete prestati misli klasificirati kao pozitivne ili negativne. One su samo misli i vi ih zapravo ni ne posjedujete. One dolaze i odlaze. Možda nemate kontrolu nad time kada će doći, ali imate kontrolu nad time kako ćete na njih reagirati.

Budite dobri prema osobama koje su vas povrijedile

Negativnost vas ne može izvući iz negativnosti, već samo pozitivnost. Mržnjom ne možete pobijediti mržnju, već samo ljubavlju. Ako želite nauditi drugima, to će u konačnici uništiti samo vas. Razmislite pomno o tome. Kada odašiljete negativne vibracije, zapravo narušavate svoju vlastitu vibraciju i počinjete privlačiti negativnost. Privući ćete ono što jeste, a ako želite osvetu, na kraju ćete vi sami biti ti koji ćete se osjećati loše. Nećete biti slobodni dok se u potpunosti ne predate ljubavi, stoga morate voljeti čak i one koji su vam nanijeli bol, koliko god vam se to činilo teškim i nemogućim.

Ovakav pomak se neće dogoditi preko noći, ali uvođenjem malih promjena ćete povećati razinu pozitivne energija koja vas okružuje. Oslobodite se ovisnosti o negativnim osjećajima i tada ćete uspjeti pronaći zadovoljstvo i ispunjenje.

Postanite najbolja verzija sebe

Iako ovo zvuči toliko jednostavno, veliki broj ljudi svakodnevno zaboravlja da trebaju biti najbolja verzija sebe. Shvatite da je u svijetu prisutna patnja jer svi ljudi, koji jednom su jednom povrijeđeni, održavaju to bol na životu i prenose na nekoga drugog. Kako biste spriječili širenje ove negativnosti, shvatite da možete kontrolirati svoje emocije i da nitko nema toliku moć nad vama osim ako vi to dopustite. Svu svoju energiju usmjerite prema tome da postanete bolja osoba, a ne da naudite drugima.

Na ovome ćete trebati konstantno raditi, ali ćete se bez sumnje početi bolje osjećati jer ćete raditi na sebi, a nećete uništavati druge. Uz sve to, pronaći ćete svoj unutarnji mir, a to je puno važnije i posebnije od toga da vas opsjedaju toksične misli.

Nije realno očekivati savršenstvo

Živimo u svijetu gdje ljudi griješe, i to poprilično često. Iako neki pogrešni postupci mogu ostaviti dugoročne štetne posljedice, većina njih se zapravo događa slučajno, ne namjerno. Svi mi zapravo samo želimo preživjeti i većina nas ne želi nikome namjerno nauditi. Shvatite da svi plivamo u istom moru i da se borimo s više - manje istim problemima. Svi želimo održati glavu iznad vode, ali nas ona nekada potopi. Znači li to da trebamo biti kažnjeni za svaku pogrešku koju napravimo? Dopustite ljudima da griješe i rastu, a istovremeno pokušajte zapamtiti da ste vjerojatno i sami počinili sličnu, ako ne i istu pogrešku.

Drugima ćete puno lakše oprostiti ako nastavite živjeti s ovakvim stavom i zapamtite da su i oni, koji su vas povrijedili, samo ljudi i da su osjetljivi jednako kao i vi sami.

Ako ste spremni oprostiti i krenuti dalje, ponovite sljedeću rečenicu:

Ja opraštam i oslobađam se negativnosti. Omogućavam samome sebi da krenem prema svjetlijoj budućnosti!