Što morate znati o refleksologiji?
Refleksologija kod kuće
Na stopalima postoji niz točaka gdje završavaju živci. Njihovom stimulacijom možete ublažiti neke od najčešćih tegoba. Ako planirate refleksologiju raditi samostalno, prvo potražite pomoć stručnjaka. On će vam pokazati na koji način ćete stimulirati određene točke.
Glavobolja
Kako biste smanjili napetost na području vrata masirajte palac. Potom masirajte unutarnje dijelove stopala kako biste stimulirali živce povezane uz glavu.
Pročitajte kako se riješiti glavobolje na prirodan način.
Problemi sa spavanjem
Stimulacija hipofize je najbolji način da ublažite poteškoće sa spavanjem, a to ćete postići masiranjem dijela stopala koji je povezan s radom hipofize.
Saznajte kako večeras možete bolje spavati!
Stres
Za smanjenje razine stresa masirajte dijelove stopala koji su povezani s vratom i glavom.
Gripa i prehlada
Za ublaženje simptoma gripe i prehlade masirajte dijelove stopala koji su povezani sa sinusima, nosom, grlom i plućima.
Provjerite iznenađujuće načine za prevenciju gripe i prehlade.
Probavne smetnje
Jedan od najpopularnijih načina ublažavanja probavnih smetnji je masiranje stopala teniskom lopticom oko 60 sekundi.
Pročitajte najvažnije činjenice o probavnom sustavu.
Astma i bronhitis
Kako biste ublažili simptome astme i bronhitisa masirajte dijelove stopala koji su povezani s plućima.
Bolovi u leđima
Kako biste ublažili bolove u leđima masirajte dijelove stopala koji su povezani s kralježnicom.
Isprobajte ove vježbe za leđa!
Mjere opreza
Refleksologija se ne može koristiti za dijagnosticiranje i liječenje medicinskih stanja. Refleksologija je vrsta alternativne medicine koja se može koristiti uz klasične načine liječenja. Prije početka prakticiranja refleksologije uvijek se posavjetujte s liječnikom. Nemojte prestajati s uzimanjem propisane terapije samo zato što prakticirate refleksologiju.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345