Atkinsonova dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Dijeta Dr. Roberta Atkinsa je nastala sedamdesetih godina. Zadržala je popularnost do danas. Nutricionisti spominju neke od nuspojave. Ograničavanje ugljikohidrata stavlja tijelo u stanje ketoze. To se događa kada tijelo počinje koristiti masti umjesto ugljikohidrata za energiju. Nuspojave mogu uključivati vrtoglavicu, mučninu, pa čak i loš zadah. Zbog pomanjkanja vlakana neki ljudi imaju problema sa zatvorom.
Novi plan prehrane za Atkinsonovu dijetu i dalje slijedi osnovne principe kao i originalni, ali dodaje nekoliko novih stvari, poput redovite tjelovježbe i savjetovanja o veličini porcija (stari program sugerira neograničene količine proteina). Iako ovi novi dodaci čine dijetu boljom ona i dalje sadrži više masti i kolesterola nego mnogi planovi prehrane.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Wok od junetine, mahuna, paprike i šampinjona]()
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
