Biggest loser dijeta jednostavnih zamjena
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Jednostavne promjene mogu vam pomoći da usvojite zdraviji način života. Možete, ako želite, uključiti i jednu, dvije ili tri promjene istovremeno. Kada one postanu rutina, uključite još neke.
Da bi učili o svojim nezdravim navikama prehrane (i promijenili ih), trebali biste pisati dnevnik. Trebali biste i čitati oznake na hrani kako bi znali što je u vašoj hrani. Dobit će te i prave savjete za uključivanje tjelovježba u svoj raspored.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
