Biggest loser dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Smatraju da je to prilično dobar program, pogotovo jer objedinjuje puno načela zdrave prehrane, kao što je zdrav doručak svako jutro, manji obroci tijekom dana i puno voća i povrća. Naglasak je na redovitoj tjelovježbi, što mnogi prehrambeni programi nikada dovoljno ne naglašavaju.
Jedan od najvećih nedostataka ipak je način određivanja koliko kalorija možete pojesti. Nikada se ne preporučuje jesti manje od 1.200 kalorija dnevno, jer tada možete biti lišeni određenih hranjivih tvari.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Kremasta juha od slanutka]()
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
![Švedski čokoladni kolač]()
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
