Bob Arnot dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Dijeta nudi neke dobre preporuke za prehranu i interesantne znanstvene detalje o kontroli kilograma. Ali, to ju ne čini jednostavnim planom za praćenje. Nedostaju jednostavnije smjernice i jasna objašnjenja porcija. Knjiga se jako sporo čita, ali daje mnogo dobrih preporuka za prehranu i vježbanje koje će vas održati zdravima na duži rok.
Vježbanje je glavni dio programa. Dr. Arnot predlaže vježbe za skidanje masti i aktivnosti dobre za sagorijevanje kalorija. Također predlaže da izgradite svoj "stroj za prženje kalorija" i daje detaljne upute za vježbe.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Starter za sourdough tijesto]()
-
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
