Body for Life dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Za koga je dijeta dobra?
Ako ne želite imati šest malih obroka u danu, teško ćete slijediti plan prehrane. Intenzivan trening 6 dana u tjednu može biti previše za one koji nisu u formi: 3 dana po 45 minuta vježbi snage i 3 dana po 20 minuta kardio vježbi visokog intenziteta.
Pripremanje više obroka svaki dan može potrajati. Dijeta također sadrži više proteina nego što se obično preporučuje.
Ako imate naporan raspored, teško će vam biti pridržavati se dijete je potrebno vrijeme za planiranje i kuhanje jela, i fizičku aktivnost.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345 -
Recept tjedna
![Zobene pahuljice s bananom i maslacem od kikirikija]()
Zobene pahuljice s bananom i maslacem od...
15 min12345 -
Recept mjeseca
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345
