Cheat to lose dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Ukratko, Cheat to Lose dijeta svaki tjedan preporuča prehranu sa smanjenim unosom ugljikohidrata i niskim glikemičkim indeksom, a na kraju tjedna visoko-kaloričnu hranu. Do Cheat to Lose dijete, njen tvorac Joel Marion je došao slučajno. Cheat to Lose dijeta tvrdi da je razlog zašto ljudi ne uspijevaju na dijetama leptin, hormon koji proizvode masne stanice koje mozgu govore da li je tijelo gladno ili ne. Kada ne jedete dovoljno kalorija, iznos leptina u tijelu drastično pada, a tijelo čini sve što može kako bi očuvalo težinu. Vaš metabolizam se usporava, apetit se povećava kao i kortizol, hormon stresa koji uzrokuje da tijelo pohranjuje više kalorija kao masti. Na kraju tjedna, podići ćete razinu leptina, vratiti tijelo u normalu nakon šest dana stroge dijete, tako da tijelo nikada ne misli da gladuje.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
