DASH dijeta - snizite krvni tlak u samo 2 tjedna!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
DASH dijeta je dijeta starog kova. Napravljena je devedesetih i prošla je test vremena. Dijeta je osmišljena radi smanjivanja krvnog tlaka kroz realistične promjene. Bazirana je na zdravom zrnju, voću i povrću, malo masti, nemasnim mliječnim proizvodima, bezmasnom mesu, orasima i sjemenkama. Ovaj plan je kompletan, zdrav i realističan. Ima znanstvene dokaze i kreiran je kao rezultat uspješnog istraživanja, što je rijetko. Plan pomaže kod implementacije zdravog načina života, smanjenja visokog tlaka i gubitka kilograma.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345