DASH dijeta - snizite krvni tlak u samo 2 tjedna!

Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
DASH dijeta je dijeta starog kova. Napravljena je devedesetih i prošla je test vremena. Dijeta je osmišljena radi smanjivanja krvnog tlaka kroz realistične promjene. Bazirana je na zdravom zrnju, voću i povrću, malo masti, nemasnim mliječnim proizvodima, bezmasnom mesu, orasima i sjemenkama. Ovaj plan je kompletan, zdrav i realističan. Ima znanstvene dokaze i kreiran je kao rezultat uspješnog istraživanja, što je rijetko. Plan pomaže kod implementacije zdravog načina života, smanjenja visokog tlaka i gubitka kilograma.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Grčki omlet
15 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345