Dijeta 4 dana
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Sa svojim kraćim četverodnevnim fazama, Dijeta 4 dana bi mogla zabaviti osobe kojima brzo postane dosadno na dijeti.
Ne samo da uvodi zdraviju hranu, nego i objašnjava važnost ostalih faktora kao što su redovito vježbanje, vođenje dnevnika prehrane i prekidanje lošeg odnosa s hranom. Umjesto da vam samo kaže da jedete manje, Dijeta 4 dana vas uči kako prepoznati događaje koji vas potiču da jedete nezdravu hranu. Tada radite alternativni plan kako bi izbjegli probleme.
Usprkos svom naslovu, Dijeta 4 dana nije četverodnevni program, nego serija od sedam četverodnevnih faza. Svaka se faza malo razlikuje od druge da vam ne bude dosadno.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Juha od celera i mrkve]()
Juha od celera i mrkve
25 min12345 -
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
