Dijeta 5 faktora

Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Dijeta 5 faktora predstavlja plan prehrane za pet tjedana i fitness program. Program potiče pet obroka normalne veličine, što znači manje hrane kod svakog obroka, smanjuje otpuštanja inzulina i pohranjivanje masti. Nažalost, morat ćete pogoditi približnu veličinu porcije jer se ona izričito ne spominje. Tjelovježba uključuje kombinaciju kardio vježbi i vježbe snage. Sve što vam je potrebno su utezi i lopta. Jedini nedostatak: dijeta predstavlja plan prehrane za pet tjedana, iako bi plan prehrane trebao biti način života.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Juha od celera i mrkve
25 min12345 -
Recept tjedna
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345