Dijeta 5 faktora
![Dijeta 5 faktora](/site/assets/files/22729/b_1409321396_516.300x160.jpg)
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Dijeta 5 faktora predstavlja plan prehrane za pet tjedana i fitness program. Program potiče pet obroka normalne veličine, što znači manje hrane kod svakog obroka, smanjuje otpuštanja inzulina i pohranjivanje masti. Nažalost, morat ćete pogoditi približnu veličinu porcije jer se ona izričito ne spominje. Tjelovježba uključuje kombinaciju kardio vježbi i vježbe snage. Sve što vam je potrebno su utezi i lopta. Jedini nedostatak: dijeta predstavlja plan prehrane za pet tjedana, iako bi plan prehrane trebao biti način života.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345