Dijeta bez brašna i šećera
![Dijeta bez brašna i šećera](/site/assets/files/22839/b_1412684565_298.300x160.jpg)
Što kažu stručnjaci?
Ovo je potpuno novi pristup. Na prvi pogled ovo izgleda kao razuman način mijenjanja prehrambenih navika. Ali, ako ne možete bez kruha, žitarica, tjestenine i deserata, ova dijeta će vam biti jako zahtjevna. Moglo bi biti nerealistično očekivati da duži period nećete jesti nikakav kruh ili tjesteninu.
Nakon što izgubite kilograme, možete u malim količinama vratiti ove namirnice natrag u prehranu. Dijeta nudi neke ukusne i zdrave recepte.
Mogao bi vam nedostajati kruh, tjestenina i većina deserata. Tada bi mogli posustati i vratiti se na početak. Plan održavanja pretpostavlja taj problem tako da preporuča tjedno vaganje da bi mogli reagirati na promjene u težini.
Također nije jasno koliko brašna i šećera možete vratiti u prehranu kada izgubite kilograme. Morat ćete eksperimentirati da vidite što funkcionira.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345