Dijeta dr. Ornisha
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Da, u potpunosti. Unos manje zdrave masne hrane i više niskomasne hrane bogate vlaknima i vođenje aktivnog života je definitivno prava uputa za one koji žele poboljšati zdravlje i izgubiti kilograme. Također se koristi jako malo soli. Ali, dijeta je prerestriktivna što se tiče masnoća jer je dopušteno samo 10% kalorija iz masnoća pa dolazi do manjka esencijalnih masnih kiselina u programu, posebno omega 3 masnih kiselina. To dovodi do niza bolesti kao što je loša memorija, hipertenzija i viši LDL kolesterol.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
