Dijeta dr. Phila
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Njegov dosadašnji rad ga čini stručnim za vođenje ljudi kroz promjene ponašanja i modificiranje njihovih života. Ali se brinu da su njegovi savjeti za nošenje s kompliciranim emocijama, hranom i obiteljskim problemima prejednostavni i bez pravilnog nadzora mogu voditi katastrofi.
Po pitanju nutricionizma, kažu da nije kvalificiran. Iako je većina preporuka po pitanju hrane zdrava, on nema stručnost za izradu programa dijete koji je adekvatan u kalorijama i hranjiv tijekom gubljenja težine.
Nutricionističke analize stručnjaka su zaključile da se na ovoj dijeti konzumira oko 1.400 kalorija dnevno, što može biti prenisko za neke osobe, naročito za one koji vježbaju. Ovisno o hrani koju odaberete, dijeta može sadržavati previše kolesterola i premalo magnezija, kalija, željeza ili vitamina K. Također kažu da su savjeti o dodatcima prehrani netočni, jer nema stručnih dokaza da će sastojci u dodatcima pomoći u gubljenju težine.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
