Dijeta japanskih žena
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Ovo je zdrav način prehrane posebno ako uključite integralnu rižu, voće i povrće. Nema nikakvih specifičnih smjernica o veličini porcija i detaljnih planova obroka. To bi mogao biti problem.
Eksperimentirajte sa kuhanjem i novim okusima, napravite neke male životne promjene i izgubit će te kilograme.
Mogli biste uživati u slobodi ovog plana. Nema brojanja kalorija niti rigidnih struktura.
Bez planiranja obroka, punjenja smočnice pravim sastojcima i kupovine neke ključne opreme za kuhanje nećete efektivno implementirati sve principe potrebne za japansku prehranu.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica]()
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
