Dijeta Jona Gabriela
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Tvorac ove dijete je Jon Gabriel, čovjek koji je pomoću nje izgubio 100 kilograma. Gabrielova metoda je potpuni pristup gubljenju kilograma koji ne uključuje brojanje kalorija, nego razumijevanje što uzrokuje davaše tijelo dobije na težini. Kada jedete manje hranjive namirnice, vaše tijelo ostaje gladno i pokušava dobiti hranjive sastojke koji su mu potrebni. Također vanjski faktori kao što je stres i manjak sna utječu na dobivanje kilograma.
Prema knjizi, nisi debeo jer jedeš previše, nego zato što to tvoje tijelo tako želi kada određene kemijske i hormonalne promjene pošalju signale gladi vašem tijelu. Knjiga također tvrdi da vaše tijelo skuplja masno tkivo da bi se zaštitilo od štetnih stvari, uključujući toksine, mentalne i emotivne izazove, radijaciju i čak mentalno gladovanje (što je uzrokovano gladovanjem zbog ljubavi, sreće ili dublje duhovne veze). Misleći pozitivno, osjećajući se cijenjeno, pronalazeći strast u životu i provodeći serije različitih tehnika vizualizacije, proizvodit ćete manje signala gladi, omogućavajući vašem tijelu da gubi težinu.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
