Dijeta klinike Mayo
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Dijeta klinike Mayo može pomoći poboljšati sveukupno zdravlje smanjenjem faktora rizika povezanih s pretilosti. Ako izgubite kilograme možete smanjiti rizik od razvoja visokog krvnog tlaka, bolesti srca, dijabetesa i apneje. Također, dijetu čini zdrava prehrana koja uključuje mnogo povrća, voća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova, graha, ribe i zdravih masnoća, a ne zabranjuje niti jednu namirnicu.
Količina kalorija uvjetovana je težinom i spolom tako da možemo reći da dijeta ima individualan pristup i može se prilagoditi različitim potrebama i ciljevima.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Wok od junetine, mahuna, paprike i šampinjona]()
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
