Dijeta metaboličko čudo
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Snaga Dijete metaboličko čudo je u naglašavanju važnosti kompleksnih ugljikohidrata s više vlakana. Također ne zabranjuje nikakve vrste namirnica, pa su svi obroci dobro balansirani.
Trebate biti svjesni da nikakva znanost ne potkrepljuje ideju o vrstama metabolizma. Program inzistira da morate jesti različito s obzirom na vaš metabolizam, ali ipak većina ljudi mora pratiti iste smjernice. Ako pogrešno vjerujete da imate drugačiji metabolizam, to vas može odvesti na krivi put.
Ono što još zabrinjava je to što Dijeta metaboličko čudo traži da se broje ugljikohidrati, a ne kalorije. Istina je da koliko kalorija unesete, zapravo određuje koliko ćete izgubiti kilograma, bez obzira da li su to proteini, masnoće ili ugljikohidrati. Ne treba previše striktno brojati kalorije, ali ipak treba paziti na njih.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Starter za sourdough tijesto]()
-
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
