Dijeta posta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Gladovanje ili post nije najbolji način za gubitak kilograma i poboljšanje zdravlja. Teško da ćete moći normalno obavljati poslove i vježbati ako ćete se hraniti samo voćem i povrćem. Ako ćete pratiti ovaj plan, pratite svoje osjećaje. Konzultirajte se s liječnikom prije odlaska na dijetu.
Također, trebali bi početi jesti hranu nakon pet dana i onda nastaviti sa postom ne dulje od preporuka dijete. Putovanja bi mogla biti problem. Trebate pripremiti sokove 24 do 48 sati prije konzumacije. To bi moglo biti problematično.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Starter za sourdough tijesto]()
-
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
