Dijeta s 3 jabuke na dan
![Dijeta s 3 jabuke na dan](/site/assets/files/22893/b_1427288999_778.300x160.jpg)
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Dijeta s 3 jabuke na dan pomoći će da izgubite kilograme, ali učinit će mnogo više. Topljva dijetalna vlakna u jabukama kontroliraju razinu šećera u krvi i razinu kolesterola, a flavonoidi pomažu u sprečavanju raka, srčanih bolesti i moždanog udara.
Prehrana je uravnotežena s kombinacijom proteina, složenih ugljikohidrata, voća i povrća. Visok unos proteina smanjuje apetit i održava mišićnu masu. Potiče se uzimanje svježeg voća i povrća i vježbanje.
Sve u svemu, čini se kao dobar plan prehrane.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345