Dijeta s 3 jabuke na dan

Dijeta s 3 jabuke na dan

Dijeta s 3 jabuke na dan
  • Objavljeno: Nedjelja, 02.04.2023.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Kategorija: Vodič za dijete

Što kažu stručnjaci?

Dijeta s 3 jabuke na dan pomoći će da izgubite kilograme, ali učinit će mnogo više. Topljva dijetalna vlakna u jabukama kontroliraju razinu šećera u krvi i razinu kolesterola, a flavonoidi pomažu u sprečavanju raka, srčanih bolesti i moždanog udara.

Prehrana je uravnotežena s kombinacijom proteina, složenih ugljikohidrata, voća i povrća. Visok unos proteina smanjuje apetit i održava mišićnu masu. Potiče se uzimanje svježeg voća i povrća i vježbanje.

Sve u svemu, čini se kao dobar plan prehrane.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop