Fast food dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Kako možete jesti brzu hranu i istovremeno mršaviti?
Fast food dijeta dijeta prepoznaje da smo okruženi brzom hranom. Dijeta kaže da pretili ljudi moraju naučiti kako donositi pametne odluke kada biraju brzu i prerađenu hranu. Dijeta vam daje obećanje da će vam smanjiti struk, kolesterol, krvni tlak i povećati razine energije.
Važan princip je pravilo 80/20. Ako jedete zdravo 80 posto vremena, ostalih 20 posto možete podbaciti. Ovo pravilo daje vam fleksibilnost da dio vremena možete jesti što želite, bez krivice.
Plan pretpostavlja da ćete jesti u restoranima brze hrane, normalnim restoranima i svim ostalim prehrambenim objektima. Umjesto da vas osuđuje što jedete na takvim mjestima, daje vam savjete kako pronaći zdrave izbore.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
