Fat smash dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Nakon što je dobio tisuće zahtjeva od gledatelja za više informacija o planu dijete koji su zvijezde koristile da izgube težinu u Celebrity Fit Clubu, Ian K. Smith napisao je Fat smash dijetu. U njoj, Smith je formulirao program od 90 dana s četiri faze i obećanjima za stalnim preoblikovanju vašeg odnosa prema hrani i fitnesom.
Smith, koji obećava da će se rezultati vidjeti u roku 9 dana, potiče ljude da očiste tijela voćem i povrćem, i jedu četiri do pet obroka dnevno. Vježbanje je bit programa, s uputama o fizičkoj aktivnosti za svaku fazu. Više od pola knjige sastoji se od recepata, a obroci su uravnoteženi i puni hranjivih sastojaka.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica]()
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
