Fat smash dijeta
![Fat smash dijeta](/site/assets/files/22755/b_1409659551_392.300x160.jpg)
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Nakon što je dobio tisuće zahtjeva od gledatelja za više informacija o planu dijete koji su zvijezde koristile da izgube težinu u Celebrity Fit Clubu, Ian K. Smith napisao je Fat smash dijetu. U njoj, Smith je formulirao program od 90 dana s četiri faze i obećanjima za stalnim preoblikovanju vašeg odnosa prema hrani i fitnesom.
Smith, koji obećava da će se rezultati vidjeti u roku 9 dana, potiče ljude da očiste tijela voćem i povrćem, i jedu četiri do pet obroka dnevno. Vježbanje je bit programa, s uputama o fizičkoj aktivnosti za svaku fazu. Više od pola knjige sastoji se od recepata, a obroci su uravnoteženi i puni hranjivih sastojaka.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345