Fit for life dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Neki ljudi su izgubili kilograme kada su provodili ovu dijetu jer se jede puno niskokaloričnog voća i povrća. Međutim, kombiniranje hrane potiče ljude da eliminiraju velike skupine hrane. Nutricionisti naglašavaju da je za dobro zdravlje nužna raznolika prehrana.
Ovo kombiniranje može dovesti do nedostatka cinka, vitamina D, vitamina B12, a možda i proteina, budući da dijeta ograničava životinjske proteine i eliminira mliječne proizvode. Zabrana mliječnih proizvoda svakako ugrožava unos kalcija, jer mliječni proizvodi čine gotovo 75 posto kalcija u prehrani.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345