Idiot proof dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Ako pratite veoma strogu dijetu, svaki dan može biti borba. Knjiga je vrlo razumljiva i osobna, nudi puno poticajnih iskustava. Iako, svi ti komentari autora dijetu mogu učiniti i teškom za pratiti.
Dijeta nije potpuna u svim područjima. U terminima nutricionizma, nije dobro balansirana te nije generalno preporučljiva. Početna faza je previše restriktivna prema ugljikohidratima. Iako neki vole ekstremno striktni plan od dva do tri tjedna kojim naglo započne gubljenje kilograma, to nije potrebno i može biti jako nezdravo za svakoga tko ima problema s bubrezima i jetrom. Također nema dovoljno informacija o završnoj fazi, koja bi trebala pomoći zadržati rezultate za cijeli život.
Među ostalim problemima s programom navodi se preporuka vježbanja od samo 10 minuta i činjenica da se ne vraća dovoljno voća, povrća i cjelovitog zrnja nakon što prođete prvu fazu.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
