Jutarnjih 8 minuta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Plan ima razumne smjernice za vježbanje i preporuke za prehranu koje nisu teške za pratiti. Dijeta se bazira na svemu po malo. Zdrave namirnice se potiču, ali nikakve grupe hrane nisu zabranjene.
Ideja angažiranja prijatelja možda nije za svakoga, no rezultati se mogu vidjeti i bez toga. Online članstvo je dobra komponenta, jer se tamo možete obratiti za savjet ili potporu, a to može napraviti razliku između uspjeha i neuspjeha.
Vježbe nisu prezahtjevne, a osam minuta nije dugo vrijeme. Ne morate se niti učlaniti u teretanu. Možda će nekima biti teško vježbati ujutro, ali ipak to je samo 8 minuta.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
