MIND dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
MIND dijetu osmislila je Martha Clare Morris, prehrambena epidemiologinja na Rush University Medical Centeru. Istraživanje je pratilo unos hrane 923 starija stanovnika Chicaga. Tijekom 4,5 godine, 144 sudionika je razvilo Alzheimerovu bolest. Što su sudionici duže pratili MIND dijetu, imali su manji rizik za pojavu bolesti. Čak su i ljudi koji su uveli male promjene u prehrani imali manji rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Istraživanje je pokazalo da MIND dijeta smanjuje rizik za obolijevanje od Alzheimerove bolesti za oko 35% ako se dijeta slijedi umjereno, i do 53% ako se rigorozno pridržavate dijete.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
