Perricone dijeta - izgubit ćete masno tkivo, bore i godine!
![Perricone dijeta - izgubit ćete masno tkivo, bore i godine!](/site/assets/files/22837/b_1412683879_601.300x160.jpg)
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Za koga je dijeta dobra?
Ako volite losos i zeleno povrće, to bi se mogla biti dijeta za vas.
Dijeta ograničava ugljikohidrate s visokim glikemijskim indeksom. Perricone se uglavnom oslanja na ugljikohidrate s niskim glikemijskim indeksom koji se probavljaju sporije i istraživanja pokazuju da će vam ti ugljikohidrati pomoći zadržati postignute rezultate.
Trebali bi biti aktivni 30 minuta dnevno, 5 puta tjedno. Polako povećavajte vrijeme i intenzitet. Trebali bi uključiti istezanje, vježbe snage i izdržljivosti.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345