Promijeni jedno dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Većina stručnjaka će dijetu ocijeniti prihvatljivom. Veliki dio savjeta ima snažnu znanstvenu osnovu. Ideja o postupnim promjenama je vrlo dobra. Može pomoći u održavanju rezultata i dugoročnom gubitku kilograma uz stvaranje dobrih prehrambenih navika. Previše programa mršavljenja zahtijeva drastične promjene u prehrani koje često funkcioniraju vrlo kratko.
Gornja granica od 1.600 kalorija dnevno može biti nedovoljna za one koji su dosta fizički aktivni. Uporaba umjetnih sladila nije prikladna za svakoga. Prije početka bilo kojeg programa prehrane potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept tjedna
![Falafel kuglice s umakom od jogurta]()
Falafel kuglice s umakom od jogurta
30 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
