Sonoma dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Za koga je dijeta dobra?
Ovo je savršena dijeta za obožavatelja hrane i kuhanja, posebno ako vas zanimaju visoko kvalitetni sastojci, nemasno meso, svježa riba, organski i sezonski proizvodi, bilje i začini. Ako uživate u čaši vina, i to pomaže.
Ovom dijetom nećete izgubiti kilograme preko noći. Ako imate dovoljno vremena i strpljenja za rad s novim receptima i pratite smjernice, možete smršaviti na ovoj dijeti i uživati tijekom procesa.
Naglašava se 10 energetskih namirnica: bademi, paprike, kupine, brokula, grožđe, maslinovo ulje, špinat, jagode, rajčice i cjelovito zrnje. Svježi proizvodi, cjelovito zrnje i nemasno meso su isto na meniju. U prvoj fazi, rafinirani šećer i brašno su zabranjeni.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica]()
Prženi slanutak - ukusna i zdrava grickalica
40 min12345 -
Recept tjedna
![Rižoto s tikvicama]()
Rižoto s tikvicama
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
