South Beach dijeta - riješite se 6 kg za 2 tjedna!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Generalno, dijeta je zdrava i osim što ćete izgubiti kilograme, prevladat ćete i neke zdravstvene poteškoće kao što je visok tlak ili kolesterol.
Ali, neki dijelovi dijete su zdraviji od drugih. Faza jedan, na primjer, je tabu za većinu stručnjaka jer zabranjuje određene grupe hrane i nije dobro balansirana.
Faze dva i tri su zdrave, predlažu se zdrave namirnice kao cjelovito zrnje, voće i nezasićene masnoće. Sviđaju im se i obroci i recepti.
Jedna velika negativnost? Manjak smjernica u planu vježbanja, ali nova knjiga to ispravlja.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Wok od junetine, mahuna, paprike i šampinjona]()
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
