South Beach dijeta - riješite se 6 kg za 2 tjedna!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Generalno, dijeta je zdrava i osim što ćete izgubiti kilograme, prevladat ćete i neke zdravstvene poteškoće kao što je visok tlak ili kolesterol.
Ali, neki dijelovi dijete su zdraviji od drugih. Faza jedan, na primjer, je tabu za većinu stručnjaka jer zabranjuje određene grupe hrane i nije dobro balansirana.
Faze dva i tri su zdrave, predlažu se zdrave namirnice kao cjelovito zrnje, voće i nezasićene masnoće. Sviđaju im se i obroci i recepti.
Jedna velika negativnost? Manjak smjernica u planu vježbanja, ali nova knjiga to ispravlja.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Kremasta juha od slanutka]()
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
![Švedski čokoladni kolač]()
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
![Kremasta juha od tikvica i mrkve]()
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345
