Studentska dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Očekujte gubitak od pola do jednog kilograma po tjednu. Nema plana tjelovježbe, ali dobar opći ukupni plan je: 30 minuta do jednog sata kardiovaskularnih vježba tri puta tjedno, jedan sat vježbi snage jednom tjedno i jedan sat rastezanja jedan dan tjedno. Dobivate upute za vježbe snage i istezanje.
Važno je uzeti jedan multivitamin dnevno zajedno s vitaminom C, vitaminom E, mineralima i esencijalnim masnim kiselinama.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
