Ultra laka dijeta - izgubite 10 kg u 7 dana!

O dijeti

Ultra laka dijeta je sedmodnevni program koji ima za zadatak detoksificirati tijelo i smanjiti upale u tijelu. Kako će vam to pomoći da izgubite kilograme? Autor dijete smatra kako upala i stres uzrokuju da tijelo pohranjuje masnoće. Jedući i izbjegavajući određene namirnice, zajedno s taktikama za ublažavanje stresa i konzumiranje shakeova, navodno čistite tijelo, uklanjate toksine, smanjujete upalu i ublažavate stres. Krajnji rezultat je gubitak kilograma, do mogućih 10 kg u sedam dana.

Kao što je preporučeno u knjizi, možete završiti program nakon 7 dana ili ga provoditi dok ne dosegnete idealnu težinu, ili željene zdravstvene prednosti. Održavanje programa za dodatnih tri tjedna je idealan, ali možete nastaviti program puna 3 mjeseca.

Ova dijeta je sedmodnevni program zdravlja koji cilja na glavne probleme pretilosti.

Program uključuje ove stavke:

• riješite se loše hrane koja izaziva upale i toksičnost
• dodajte dobru hranu koja je antiupalna i detoksicira organizam
• smanjite broj upala
• opustite se

Loša hrana koje bi se trebali riješiti:

• sirup od kukuruza s puno fruktoze
• trans masti i hidrogenirane masti
• prerađena i loša hrana, brza hrana
• umjetna sladila
• hrana s aditivima, konzervansima i bojama
• kofein i alkohol (barem do kraja programa)