Weight Watchers dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Ovo nije obična dijeta već program prehrane koji traje doživotno. Program je jednostavan i fleksibilan, i potiče postupno i kvalitetno mršavljenje.
Potiče se unos namirnica koje imaju malo kalorija, bogate su vlaknima, a istovremeno se ograničava unos kaloričnih namirnica koje su bogate mastima. Mršavljenje je sporo i to se smatra najzdravijim oblikom gubitka kilograma.
Weight Watchers je jedan od najbolje istraženih programa mršavljenja. Mnoga istraživanja su pokazale da može pomoći izgubiti kilograme i održati zdravu tjelesnu težinu.
Ovaj program je dobar za svakoga. Weight Watchers dijeta je usredotočena na namirnice koje su bogate hranjivim tvarima i sadrže malo kalorija. Naglasak je na voću i povrću koje je bogato vlaknima. To će vas duže držati sitima.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Čokoladni kolač s datuljama i orasima]()
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
