Bob Greene Best Life dijeta

Što možete jesti?

U drugoj fazi bit će vam zabranjeno nekoliko stvari: pržena hrana, hrana koja sadrži trans masti, bijeli kruh, tjestenina i visoko masni mliječni proizvodi, punomasno mlijeko, uključujući i visoko masni sirevi (iako su dozvoljeni u manjim količinama u trećoj fazi.) Umjesto ovih zabranjenih namirnica možete jesti povrće, voće, niskomasnu prehranu soju, tjesteninu od cjelovitog pšeničnog zrna, smrznuto voće i povrće (npr. borovnice, jagode, kukuruz), svježi grejp, špinat, gljive, škampe, piletinu, juhu od povrća, pileću juhu, juhu od leće i jogurt.

Također ćete piti puno vode, kao i sojino mlijeko i razne čajevi (uključujući i zeleni čaj, bijeli čaj i biljne čajeve)