Čudotvorna dijeta koja obećava da ćete izgubiti kilograme za tren oka!

Ako tražite vrlo djelotvornu dijetu koja će vam pomoći brzo skinuti kilograme, zavoljet ćete upravo ovu. Tajna uspjeha se temelji na unosu kalorija koje će dati energiju potrebnu za vaš svakodnevni život, bez praznih kalorija koje ne služe ničemu. I najbolje od svega, ova dijeta uključuje i razne ukusne namirnice! Ljeto je počelo ali još uvijek imate vremena pripremiti se za plažu!

Isprobajte najbolji napitak za gubitak kilograma!

Preporuke:

• Slijedite ovu dijetu tri dana i odmarajte dva tjedna. Onda ju možete ponoviti.
• Nemojte konzumirati alkohol.
• Nemojte dodavati šećer u kavu.
• Ako vam se ne sviđa maslac od kikirikija, možete ga zamijeniti bademovim maslacem,sjemenkama bundeve ili humusom.

1. dan.

Doručak:

• 1/2 grejpa
• 1 šalica kave
• kriška tosta s maslacem od kikirikija

Ručak:

• 1/2 šalice tune
• kriška tosta
• voda i crna kava ili čaj

Večera:

• 85 g bilo koje vrste mesa
• 1 šalica zelenog graha
• 1/2 banane
• 1 mala jabuka
• 1 šalica sladoleda od vanilije

Dan 2.

Doručak:

• kriška tosta
• 1 kuhano jaje
• 1/2 banane

Ručak:

• 1 šalica svježeg sira ili kriška cheddar sira

• 1 kuhano (ili tvrdo kuhano) jaje
• 4 krekera

Večera:

• 2 kobasice
• 1 šalica brokule
• 1/2 šalice mrkve
• 1/2 banane
• 1/2 šalice sladoleda od vanilije

Trener slavnih osoba otkriva najbolji način za skidanje kilograma!

Dan 3.

Doručak:

• 5 krekera
• 1 kriška cheddar sira
• 1 mala jabuka
• 1 šalica kave

Ručak:

• kriška tosta
• 1 tvrdo kuhano jaje

Večera:

• 1 šalica tune
• 1/2 banane
• 1 šalica sladoleda od vanilije