Dijeta 3 sata

Kategorija: Zdrava prehrana
Što kažu stručnjaci?
Stručnjaci smatraju da je dijeta je uravnotežena, da sadrži mnogo praktičnih informacija, educira pojedince o veličini obroka, preporučuje zdravu hranu i drže brojanje kalorija prihvatljivim. Ipak, primjećuju da 1.450 kalorija može biti premalo za neke pojedince. Također ističu da nema dokaza da ćete obrocima svaka tri sata izgubiti na težinu, niti postoje dokazi da ćete prvo izgubiti naslage na trbuhu. Vježbanje i zdrava prehrana su jednako važni za svaku dijetu. Ako želite izgubite težinu i zadržati ju morate kombinirati oboje.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Namaz od cikle i feta sira
1:20h12345 -
Recept tjedna
Zapečene tortilje s piletinom
45 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345