Dijeta 4 dana
Kategorija: Zdrava prehrana
O dijeti
Sa svojim kraćim četverodnevnim fazama, ovaj program bi mogao zabaviti osobe kojima brzo postane dosadno tako da ostanu na mjesečnom programu...
Dijeta 4 dana, ne samo da uvodi zdraviju hranu na repertoar, nego i objašnjava važnost ostalih faktora kao što je regularno vježbanje, držanje dnevnika prehrane i prekidanja lošeg odnosa sa hranom kroz psihičke taktike. Umjesto da se samo pojedincima kaže da jedu manje uči ih se identificiraju događaje koji ih potiču da jedu nezdravu hranu, i tada rade alternativni plan da bi izbjegli probleme.
Usprkos svom naslovu, Dijeta 4 dana nije četverodnevni program, nego serija od sedam, četverodnevnih faza, svaka dizajnirana na način da se malo razlikuje od druge da zadrži osobe i da im ne bude dosadno.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
![Salata od mahuna, rajčice i kozica]()
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
![Wok od junetine, mahuna, paprike i šampinjona]()
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
![Salata od pečenog slanutka s feta sirom]()
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345
