Dijeta 4 dana

Za koga je dijeta dobra?

Kombinacijom sedam četverodnevnih faza osobe brzo prolete kroz program od 28 dana s mnogo  razonode. Zbog ovog razloga, njegova ubrzana organizacija je pozitivna stvar za ljude kojim brzo postane dosadno i trebaju mini ciljeve koje ostvaruju da bi ostali na programu.

Osobe koje su probale ostale dijete možda će misliti da je ovo običan restriktivni  program razdijeljen periodima kada možete jesti malo više. Ponekad dnevni iznos kalorija može pasti na 1000 kalorija,  što je mnogo manje nego što nutricionisti preporučaju za ljude koje žele sigurno mršavjeti.

Svidjet će se ljudima koji žele eksperimentirati sa zdravijom prehranom  i dobiti nekoliko nuticionističkih savjeta, bez stvaranja pritiska da se moraju držati programa duže od mjesec dana.

Sa svojim kraćim četverodnevnim fazama, ovaj program ima dobar pristup i možda će zadržati tipiče osobe  koje se brzo zasite jednoličnog načina prehrane. Također pomaže da ljudi ponovno razmisle o svojim prehrambenim navikama. Iako, ako tražite dugoročni pristup gubljenju kilograma, ovdje ne postoje jasne instrukcije za više od 28 dana koje bi mogli pratiti.

Više o dijetama pročitajte u Vodiču za dijete