Eliminacijom ovog sastojka poboljšajte izgled kože!

Kategorija: Zdrava prehrana

Čista i lijepa koža je znak zdravih životnih navika, dobre higijene i dobrog zdravlja. Ako kožu njegujete samo izvana, rezultati će biti kratkotrajni. Uravnotežena prehrana je ključna za postizanje zdrave i lijepe kože. Većina nas svakodnevno unosi sastojke koji narušavaju izgled i zdravlje kože.

Istraživanja su pokazala da rafinirani šećer može uzrokovati niz problema kada je u pitanju ljepota i zdravlje kože. Prekomjeran unos šećera može uzrokovati sljedeće kožne probleme:

prištiće i akne
suhoću i perutanje
crvenilo
neujednačenu pigmentaciju
pucanje krvnih žila
tamne krugove ispod očiju
podbuhlost
mitesere
prekomjernu masnoću kože
umoran izgled
bore.

Kada konzumirate šećere, tijelo ih razgrađuje putem procesa glikozilacije. Šećer se lijepi za proteine unutar tijela što može uzrokovati dugoročna oštećenja kože. Molekule šećera napadaju kolagen i elastin, spojeve neophodne za ljepotu i zdravlje kože.

U nekoliko lakih koraka postignite prekrasnu kožu uz ovaj neobičan sastojak!

Prekomjeran unos šećera može uzrokovati akne i ekcem. Stručnjaci preporučuju da umjesto rafiniranog šećera počnete konzumirati prirodni šećer, kao što je stevija i med. U jednom istraživanju su znanstvenici ustanovili kako smanjen unos šećera može značajno ublažiti simptome dermatitisa.

Neki stručnjaci savjetuju potpunu eliminaciju rafiniranog šećera iz prehrane. Nažalost, rafinirani šećer pronalazimo u velikom broju namirnica, što dramatično otežava njegovo uklanjanje. Potpuna eliminacija šećera iz prehrane možete uzrokovati žudnju za šećerom.

Upravo zbog toga bi bilo bolje odabrati prirodni šećer. U kavu, čaj ili pahuljice dodajte malo meda ili stevije. Okus će i dalje biti dobar, a vi ćete poboljšati svoje zdravlje i izgled.

Isprobajte njegu kože prema tipu kože!

Postoji niz prirodnih proizvoda i sastojaka koji mogu poboljšati zdravlje i izgled kože, a stručnjaci posebno ističu sljedeće:

Smeđi šećer

Znanstvenici su ustanovili da smeđi šećer može pomoći u prevenciji bora i smanjenje elastičnosti kože.

Ružina vodica

Odčepljuje pore i uravnotežuje pH vrijednost kože, a ima i odlično antioksidacijsko djelovanje.

Aloe vera gel

Hidratizira kožu, smanjuje vidljivost bora i uklanja nečistoće.

Jogurt

Uklanja mrtve stanice kože.

Med

Možete ga koristiti za hidratizaciju kože i ublažavanje suhoće.